Главная » Доска объявлений » Другое

Аква аеробіка
13.12.2012, 21:52
Аква аеробіка(гідро аеробіка) -комплекс вправ ,які виконуються в глибокій та не глибокій воді під музику,що в одних випадках полегшує умови їх виконання,а в інших –ускладнює . Використовуться різноманітний інвентар для зміни інтенсивності вправ:пояса,нудлеси,печатка,гантелі ,манжети для рук та ніг,накладки . Основними відмінностями занять у воді від занять в залі являється відсутність навантаження на суглоби і хребет,рівномірне розприділення кровопостачання по всьому тілу.Під час занять аква аеробікою вирішуються три задачі одночасно:Силовий аспект,аеробний аспект і масаж за рахунок води.
0501586434



Добавил: borschaga | | Телефон: 0501586434 | Теги: Аква аеробіка
Просмотров: 2083 | Рейтинг: 5.0/1
Всего комментариев: 0
avatar